Sporťáček pro děti 4 - 6 let (MŠ)
Termíny, ceny a přihlášky
Cena je za 15 hodinových lekcí.
V současné době se nelze přihlásit na žádný termín.
Sporťáček je cyklus pravidelného cvičení pro děti z mateřských i základních škol. Je zaměřen na všeobecný a harmonický rozvoj pohybových schopností a dovedností. Ve Sporťáčku děti projdou základní gymnastickou i atletickou průpravou a naučí se soudržnosti a smyslu pro týmového ducha pomocí míčových a pohybových her. Chceme, aby si děti cvičení především užily, vytvořily si kladný vztah k pohybu a získaly také široký základ pro přechod do sportovních oddílů s nejrůznějším zaměřením. Jednotlivé hodiny jsou zaměřeny na konkrétní aktivity vedoucí k rozvoji koordinace, flexibility, vytrvalosti, síly, rychlosti, ale také orientace, improvizace a týmové spolupráce. Všechny lekce začínáme správným rozcvičením a krátkou zpevňovací průpravou, potom se zaměříme na jednu z klíčových aktivit a zakončíme protažením. Některé disciplíny v průběhu pololetí zopakujeme, abychom prohloubili již získané dovednosti.
Sporťáček probíhá po celý školní rok, 1-krát týdně, celková délka kurzu je 30 lekcí (15 lekcí v 1. pololetí, 15 lekcí ve 2. pololetí). Cvičení probíhá v tělocvičnách v Bohunicích (ZŠ a MŠ Vedlejší), Řečkovicích (Gymnázium Terezy Novákové), na Lesné (ZŠ Blažkova) a v Soběšicích (ZŠ Zeiberlichova).
1. pololetí 2022/2023 (15 lekcí)
- Bohunice - začínáme 26.9.2022, necvičíme 19.12., 16.12. a 2.1., končíme 23.1.2023
- Soběšice - začínáme 4.10.2022, necvičíme 20.12. a 27.12., končíme 24.1.2023
- Řečkovice - začínáme 21.9.2022, necvičíme 28.9., 26.10., 21.12. a 28.12., končíme 25.1.2023
- Lesná - začínáme 22.9., necvičíme 27.10., 17.11., 22.12. a 29.12., končíme 26.1.2023
Co budeme na lekcích dělat?
Psychomotorická cvičení
Rozvíjíme komunikaci, koordinaci a flexibilitu,kreativitu a koncentraci.
- hry na seznámení
- psychomotorický padák
- opičí dráha
- pády důvěry
- hry s víčky
- senzomotorika
Zpevňovací průprava
Trénujeme silovou vytrvalost, koordinaci a flexibilitu.
- podpory
- vzpory
- úpolové hry
Hod, hody na cíl
Trénujeme akční rychlost, výbušnou sílu, rozvíjíme koordinaci, koncentraci, orientaci a flexibilitu.
- házení / chytání
- raketky
- oštěpy
- hod do koše
- na kamaráda
- biatlon
Gymnastika
Trénujeme silovou vytrvalost, flexibilitu, výbušnou a statickou sílu a rozvíjíme koordinaci, orientaci a koncentraci.
- zpevňovací průprava
- kotoul vpřed/vzad
- stoj na rukou
- odrazová a doskoková průprava
- přeskok
- hrazda/kruhy
Atletika
Trénujeme vytrvalost, rychlost, sílu a rozvíjíme koordinaci, koncentraci a flexibilitu.
- atletická abeceda
- překážky
- hody
- skoky
- oštěp
- pětiboj
Úpolové a netradiční hry
Trénujeme sílu, akční a reakční rychlost, flexibilitu a rozvíjíme komunikaci, fair play a kreativitu.
- přetahy
- přetlaky
- postřehové hry
- indiaca
- ringo
- opičí dráhy
Sportovní a štafetové hry
Trénujeme rychlost a rozvíjíme improvizaci, orientaci a týmovou spolupráci, fair play.
- přehazovaná
- koulovaná
- honičky
- štafety běhavé, podlézací a plazící
