Sporťáček pro děti 7 - 10 let (ZŠ)

Termíny a přihlášky

Termíny a přihlášky

Cena je za 15 hodinových lekcí.

V současné době se nelze přihlásit na žádný termín.

Sporťáček je kroužek zaměřený na všestrannou pohybovou aktivitu, určený pro děti z I. stupně základních škol. Děti se formou zábavných her seznámí se základy vybraných sportů jako je např. atletika, basketbal, kickbox, florbal, vyzkouší si také míčové i zábavné týmové hry. Jednotlivé hodiny jsou zaměřeny na konkrétní aktivity vedoucí k rozvoji koordinace, flexibility, vytrvalosti, síly, rychlosti, ale také orientace, improvizace a týmové spolupráce. Všechny lekce začínáme správným rozcvičením a krátkou zpevňovací průpravou, potom se zaměříme na jednu z klíčových aktivit a zakončíme protažením. Některé disciplíny v průběhu pololetí zopakujeme, abychom prohloubili již získané dovednosti.

Pro informace ke Sporťáčku pro mladší děti mrkněte na Sporťáček pro děti 4 - 6 let.

sportacek 7-10 ořez

Víme, že děti v tomto věku potřebují především všeobecně zaměřenou pohybovou přípravu. Kromě základních pohybových dovedností chceme, aby si děti vyzkoušely různé druhy sportů jako základ pro další sportovní vývoj.

Sporťáček probíhá po celý školní rok, 1-krát týdně, celková délka kurzu je 30 lekcí. Cvičení probíhá v tělocvičnách v Řečkovicích (Gymnázium Terezy Novákové), na Lesné (ZŠ Blažkova) a v Soběšicích (ZŠ Zeiberlichova).

1. pololetí 2019/2020: 30.9. 2019 do 27.1.2020, přerušení: 28.10. - 1.11. (podzimní prázdniny - přerušujeme na celý týden), 23.12. - 5.1. (vánoční volno), celkem proběhne 15 lekcí

2. pololetí 2019/2020: od 3.2.2020, celkem 15 lekcí

Co budeme na lekcích dělat?

Psychomotorická cvičení

Rozvíjíme koordinaci, rytmiku a koncentraci.

  • hry na seznámení
  • psychomotorický padák
  • senzomotorika
  • relaxace

Basketbal

Trénujeme výbušnou sílu, rychlost reakce, orientaci a rozvíjíme koordinaci, improvizaci a týmovou spolupráci.

  • driblink
  • vedení a kontrola míče
  • průpravné hry
  • střelba
  • přihrávky
  • hra

Florbal

Trénujeme výbušnou sílu, rychlost, vytrvalost a rozvíjíme koordinaci, kreativitu a komunikaci.

  • driblink
  • vedení míčku
  • střelba
  • přihrávky
  • hra

Minivolejbal

Trénujeme akční rychlost, výbušnou sílu, rozvíjíme koordinaci, komunikaci, orientaci.

  • správný postoj
  • pohyb po hřišti
  • průběh hry
  • odbití obouruč vrchem
  • spodem
  • přehazovaná 

Gymnastika

Trénujeme silovou vytrvalost, flexibilitu, výbušnou a statickou sílu a rozvíjíme koordinaci, orientaci a koncentraci.

  • zpevňovací průprava
  • kotoul vpřed/vzad
  • stoj na rukou
  • odrazová a doskoková průprava
  • přeskok
  • hrazda/kruhy

Atletika

Trénujeme vytrvalost, rychlost, sílu a rozvíjíme koordinaci, koncentraci a flexibilitu.

  • atletická abeceda
  • překážky, hody
  • skoky, oštěp
  • opičí dráha

Netradiční hry

Trénujeme rychlost, vytrvalost, a rozvíjíme komunikaci, fair play, kreativitu a týmovou spolupráci.

  • úpolové hry
  • postřehové hry
  • indiaca
  • ringo
  • piškvorky
  • člověče nezlob se
  • biatlon

Kickbox

Trénujeme rychlost a obratnost, výbušnou sílu, vytrvalost, rozvíjíme postřeh, koncentraci, koordinaci.

  • základní údery a kopy
  • technika pohybu
  • vybavení
  • spárování ve dvojici

 

Kde sporťáček pro děti 7 - 10 let probíhá